Essa bebida fortalece os ossos, os dentes e também ajuda a prevenir o diabetes
É comum associar bebidas alcoólicas a riscos para a saúde, mas algumas pesquisas recentes têm revelado que, quando consumidas com moderação, certos tipos de bebidas podem oferecer benefícios surpreendentes
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Você já imaginou que uma bebida alcoólica poderia ajudar a fortalecer os ossos e dentes, além de reduzir o risco de diabetes?
Embora pareça improvável, um estudo demonstrou que uma das bebidas mais consumidas no mundo pode oferecer esses benefícios.
Apesar da crença comum de que ela só traz malefícios, quando consumida com moderação, os resultados são surpreendentes.
O consumo excessivo de álcool é prejudicial ao organismo, podendo causar diversos problemas e até levar à dependência.
No entanto, há uma bebida alcoólica tradicional que, quando consumida de maneira moderada, pode melhorar a saúde metabólica.
Cerveja e benefícios
Estamos falando da cerveja, e pesquisas indicam que o Brasil é o terceiro maior consumidor dessa bebida no mundo.
Quem não gosta de aproveitar o fim de semana com os amigos e uma cerveja, certo? Mas para obter os benefícios, a chave está na moderação.
Um estudo publicado pela renomada revista suíça Nutrients revela que beber uma garrafa de cerveja por semana eleva os níveis de “colesterol bom”.
Além disso, a pesquisa descobriu que consumir até 50,5 ml por dia ajuda a prevenir fraturas em idosos, fortalecendo ossos e dentes, graças ao silício presente na bebida.
Quanto ao diabetes, o estudo indicou que pessoas que não consomem álcool têm um risco maior de desenvolver a doença.
E para aqueles que preferem evitar o álcool, a boa notícia é que os mesmos benefícios foram observados no consumo de cerveja sem álcool.
Por fim, os cientistas enfatizam que o estudo foi baseado no consumo moderado, destacando que o excesso de álcool é prejudicial à saúde.
