Omelete de Aveia e Batata Doce para quem quer emagrecer muito rápido
Uma opção nutritiva e saborosa para quem quer emagrecer muito rápido! Esta omelete é perfeita para o café da manhã e rende 2 porções.
Preparo
15min
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Ingredientes
- 1/2 xícara de purê de batata doce
- 2 ovos
- 1/4 xícara de farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de cebola picada (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite ou spray de cozinha para untar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata os ovos e misture o purê de batata doce, o farelo de aveia, a cebola, sal e pimenta até obter uma massa homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente untada com azeite em fogo médio e despeje a mistura, espalhando bem.
- 3 Cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até que a omelete esteja firme e dourada. Sirva quente!
