Pudim de Chia Fit: Sobremesa saudável e deliciosa em 5 minutos
O pudim de chia é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa nutritiva e fácil de preparar, rica em fibras, esse pudim é uma excelente escolhas
Preparo
5min
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Ingredientes
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco, soja, etc.)
- Frutas frescas, granola, sementes ou outras opções para decorar (opcional)
- 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um pote de vidro com tampa, misture a chia, o leite vegetal e o adoçante (se usar).
- 2 Tampe o pote e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. A chia irá absorver o líquido e formar um gel.
- 3 Após o tempo de geladeira, retire o pudim e decore com frutas, granola ou outros toppings de sua preferência.
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