Escondidinho fit para emagrecer: receita fácil e rápida
Esse escondidinho de frango fit pouco calórico tem proteína e muito sabor, combina bastante com a dieta! Veja como fazer essa receita do perfil @juliaottoni a seguir:
Preparo
25min
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Ingredientes
- 4 batatas grandes
- 5g de manteiga
- 200g de frango desfiado
- 40g de requeijão light
- 2 ou 3 fatias de queijo mussarela
- 5g de manteiga
- Sal a gosto
- Temperos da sua preferência
Passo a passo
- 1 Cozinhe as batatas em água fervente até ficarem macias. Escorra a água e amasse as batatas com um garfo ou passe-as por um espremedor. Adicione a manteiga, o sal e a pimenta do reino a gosto e misture bem até obter um purê homogêneo e cremoso.
- 2 Em um refratário untado, coloque uma camada generosa de purê de batata. Sobre o purê, distribua o frango. Cubra com uma camada de requeijão cremoso e finalize com uma camada generosa de queijo mussarela ralado.
- 3 Leve o refratário ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até o queijo dourar e borbulhar.
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