Top 5 sucos que auxiliam na queima de gordura!
Os sucos naturais são ótimos aliados para quem busca uma vida mais saudável e quer dar um up no processo de emagrecimento. Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles ajudam a desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e promover a saciedade.
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É comum que muitos fiquem incomodados com o acúmulo de gordura abdominal, procurando por diversas maneiras de eliminá-las.
Seja por meio de exercícios físicos, alimentação saudável e alguns sucos podem ser verdadeiros aliados, segundo o site NSC Total.
Isso porque eles são preparados à base de frutas, vegetais e alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo, amenizam a retenção de líquido e promovem a sensação de saciedade.
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Com isso, não perca tempo e confira algumas receitas a seguir.
Suco de cenoura com limão
Imagem de suco de cenoura – iStock
Ingredientes
- 1 cenoura descascada e picada
- Suco de 1 limão-siciliano
- 500 ml de água de coco
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.
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Suco de abacaxi com chá verde
Imagem de suco de abacaxi – iStock
Ingredientes
1 rodela de abacaxi picada
1 xícara de chá-verde gelado
2 folhas de hortelã
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o gelo e bata até triturar bem. Sirva em seguida.
Suco de morango com gengibre e linhaça
Imagem de suco de morango – iStock
Ingredientes
- 8 morangos congelados e cortados em rodelas
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 250 ml de água de coco
- Suco de 1 limão
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a água de coco, os morangos, o gengibre, o suco de limão e a linhaça e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar. Sirva em seguida.
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Suco de laranja com alfafa e erva-doce
Imagem ilustrativa de suco de laranja
Ingredientes
- 1/2 folha de couve picada
- 200 ml de suco de laranja
- 1 cenoura descascada e picada
- 1/2 xícara de chá de broto de alfafa
- 1 talo de erva-doce
- 1 colher de sopa de xilitol
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, coe e sirva com as pedras de gelo.
Suco de maçã com canela e gengibre
Reprodução – iStock
Ingredientes
- 1 xícara de chá de água gelada
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 2 maçãs picadas e sem sementes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.
