Creme de Abacate: Uma explosão de sabor e saúde na sua dieta
Que tal um creme de abacate que te ajuda a manter a forma sem abrir mão do sabor? Essa receita é perfeita para quem busca uma opção nutritiva, proteica e deliciosa para incluir na dieta.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 abacate maduro
- 1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
- 1/2 xícara de leite vegetal ou água
- Adoçante a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia ou sementes de linhaça (opcional)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, adicione o abacate, o whey protein, o leite vegetal ou água e o adoçante (se usar).
- 2 Bata até obter um creme homogêneo e na consistência desejada. Se necessário, adicione mais líquido aos poucos até atingir a textura ideal.
- 3 Transfira o creme para um recipiente e adicione a chia ou sementes de linhaça por cima, se desejar.
- 4 Sirva imediatamente ou armazene em geladeira por até 2 dias.
