Vitamina de abacate proteica: Aprenda receita fácil para ganhar massa muscular
Esta receita deliciosa do Receiteria é super saudável e rende 4 porções.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 750 ml de leite desnatado ou água
- 10 gotas de adoçante
- 20 gramas de proteína em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Retire a polpa do abacate e descarte o caroço. Coloque a polpa no liquidificador ou mixer e adicione o leite (ou água), adoçante e proteína.
- 2 Bata até obter a consistência líquida desejada. Sirva gelado. Bom apetite!
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