Pão de aveia com banana feito na frigideira: prepare um lanche saudável e sem açúcar
Preparo
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Ingredientes
- 1 banana madura amassada
- 1 ovo
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/4 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- Óleo de coco para untar a frigideira
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a aveia, o leite e a canela (se usar) até obter uma massa homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com óleo de coco.
- 3 Despeje a massa na frigideira e espalhe para formar um disco.
- 4 Cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que o pão esteja dourado e firme. Retire da frigideira e sirva quente ou frio.
