Lanche da Tarde Delicioso e Saudável: Bolo de Banana com Aveia em Apenas Três Ingredientes!

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em 25/04/2025 Bia Freire
Foto: Bolo de banana - iStock / Imagem de bolinho de banana
Tempo de preparo Preparo 10 min

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Ingredientes

  • Bananas bem maduras (cerca de 3 unidades médias)
  • Aveia em flocos finos ou grossos (cerca de 1 xícara)
  • Ovos (2 unidades grandes):

Passo a passo

  • 1 Preaqueça o forno: Ligue seu forno a 180°C (temperatura média) para que esteja na temperatura ideal quando o bolo for assar. Unte e enfarinhe uma forma pequena (cerca de 15-18 cm de diâmetro).
  • 2 Amasse as bananas: Em uma tigela grande, amasse bem as bananas com um garfo até obter um purê homogêneo. Quanto menos pedaços ficarem, mais lisa será a massa do bolo.
  • 3 Misture os ingredientes: Adicione a aveia em flocos e os ovos ao purê de banana. Misture bem com uma colher ou espátula até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados e você obtenha uma massa uniforme.
  • 4 Despeje na forma: Despeje a massa na forma untada e enfarinhada.
  • 5 Asse no forno: Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 a 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque. Para verificar se está pronto, espete um palito no centro: se sair limpo, o bolo está assado.
  • 6 Espere esfriar: Retire o bolo do forno e espere alguns minutos antes de desenformar. Sirva morno ou em temperatura ambiente e desfrute desse lanche delicioso e saudável!

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