Crumble de Maçã com Aveia Zero Açúcar: Receita leve e ideal para qualquer ocasião
Com esta receita simples e deliciosa, você pode preparar um crumble de maçã saudável e sem açúcar, perfeito para um lanche da tarde ou uma sobremesa leve
Preparo
1 hora
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Ingredientes
- 6 maçãs grandes, descascadas e cortadas em cubos;
- 1 xícara de aveia em flocos finos;
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas;
- 1/4 xícara de nozes picadas;
- 1 colher de chá de canela em pó;
- 1 pitada de sal;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido;
- 1 colher de sopa de mel (opcional, para quem deseja um toque adocicado).
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça o forno: A 180°C;
- 2 Prepare as maçãs: Em uma tigela, misture as maçãs com a canela e uma pitada de sal;
- 3 Prepare o crumble: Em outra tigela, misture a aveia, a farinha de amêndoas, as nozes picadas, o óleo de coco derretido e o mel (se usar);
- 4 Monte o crumble: Em um refratário, coloque as maçãs e cubra com a mistura de crumble;
- 5 Asse: Leve ao forno pré-aquecido por 30-35 minutos, ou até o crumble ficar dourado e as maçãs macias;
- 6 Sirva: Retire do forno e sirva quente ou frio com uma bola de sorvete de creme (opcional).
