Pudim de aveia com banana gelado, sem forno e sem açúcar; feito em 5 minutos
Uma opção refrescante e nutritiva para os dias quentes, esse pudim é perfeito para quem busca uma sobremesa leve e sem culpa.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 2 Para um toque extra de sabor, você pode adicionar canela em pó, raspas de limão ou uma pitada de noz-moscada na hora de bater no liquidificador.
- 3 Despeje a mistura em potinhos individuais ou em um refratário médio.
- 4 Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até ficar firme.
- 5 Desenforme e sirva gelado.
