Pudim de aveia com banana gelado, sem forno e sem açúcar: receita fit deliciosa
Aproveite essa receita deliciosa e saudável para um lanche da tarde ou sobremesa refrescante! Ela rende 4 porções.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de chia (opcional, para dar mais cremosidade)
- Canela em pó a gosto
- Adoçante natural a gosto (opcional)
- Frutas vermelhas para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um liquidificador, bata bem a banana, a aveia, o leite, os ovos, a chia e a canela.
- 2 Se desejar, adicione um pouco de adoçante natural.
- 3 Divida a mistura em potinhos individuais ou em um refratário.
- 4 Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar.
- 5 Desenforme o pudim e decore com frutas vermelhas frescas.
