Crepioca de Aveia: Uma Delícia Nutritiva para o Seu Café da Manhã!
A crepioca de aveia é uma ótima opção para quem busca uma refeição saborosa, nutritiva e que te ajude a manter uma alimentação equilibrada. A aveia é rica em fibras, o que proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo, e o ovo é uma excelente fonte de proteínas, essenciais para a construção muscular.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de tapioca
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
- Sal a gosto
- Recheio de sua preferência (frutas, queijo cottage, frango desfiado, etc.)
Passo a passo
- 1Misture os ingredientes: Em um recipiente, bata o ovo com um garfo. Adicione a tapioca, a aveia e o sal e misture bem até formar uma massa homogênea.
- 2Prepare a crepioca: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente.
- 3Recheie: Assim que a crepioca estiver dourada de um lado, vire e coloque o recheio de sua preferência.
- 4Sirva: Dobre a crepioca e sirva em seguida.
