Bebida sem açúcar pode reduzir risco de demência, segundo estudo
Conforme estudos de pesquisadores chineses, essa bebida poderá reduzir os riscos de demência, confira mais detalhes a seguir.
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Novo estudo realizado por pesquisadores chineses revela benefícios do consumo de café para a saúde do cérebro.
A pesquisa indica que o consumo regular de café, principalmente sem açúcar e com cafeína, pode diminuir significativamente os riscos de doenças como Alzheimer, Parkinson e outras demências relacionadas.
Essa descoberta reforça a importância de hábitos alimentares para a prevenção de condições neurodegenerativas.
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Confira mais detalhes a seguir.
A metodologia do estudo
Reprodução – iStock
Conforme o site Catraca Livre, a pesquisa analisou registros de saúde de 204.847 pessoas no Reino Unido, com idades entre 40 e 69 anos.
Os participantes foram acompanhados para examinar a relação entre o consumo de café e doenças neurodegenerativas.
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Eles foram classificados em cinco grupos: não consumidores, consumidores de até uma xícara por dia, uma a duas xícaras, duas a três xícaras e mais de três xícaras diárias.
Os resultados mostraram que qualquer consumo de café estava associado à redução do risco de doenças neurodegenerativas, sendo os maiores benefícios observados no grupo que consumia mais de três xícaras por dia.
Resultados
Imagem ilustrativa de café gourmet
Os dados indicam que o consumo de café está associado a uma redução de 34% no risco de Alzheimer e outras demências, 37% nas chances de desenvolver Parkinson e 47% na mortalidade por doenças neurodegenerativas. Esses números sugerem que o café pode ser um protetor da saúde cerebral.
Os pesquisadores afirmam que esses benefícios estão relacionados principalmente ao consumo de café com cafeína e sem açúcar.
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A cafeína parece ser crucial na proteção do cérebro, enquanto açúcar e adoçantes artificiais podem prejudicar esses efeitos positivos.
Embora os resultados dos estudos sejam promissores, é fundamental consultar um médico ou nutricionista antes de fazer qualquer alteração significativa em sua dieta.
