Torta de frango fit na air Fryer: veja receita muito rápida

A praticidade da air fryer aliada à nutrição de uma torta de frango? Sim, é possível!

Quem disse que comida saudável precisa ser sem graça? Com essa receita de torta de frango fit na air fryer, você vai provar que é possível ter um prato saboroso, rápido e nutritivo. Perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Por que escolher a air fryer?

A air fryer utiliza ar quente para cozinhar os alimentos, o que significa menos óleo e uma textura mais crocante. Além disso, ela é rápida e fácil de limpar, ideal para o dia a dia.

Receita de Torta de Frango Fit na Air Fryer

Ingredientes:

• 2 ovos
• 30g de tapioca
• 200g de peito de frango cozido e desfiado
• 2 colheres de sopa de requeijão light ou cottage
• 1 tomate sem sementes picado
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Sal, páprica, chimichurri a gosto
• Azeitona a gosto

Modo de preparo:

1. Misture os ingredientes: Em uma tigela, misture a tapioca com os ovos, o sal e os temperos.
2. Adicione os demais ingredientes: Acrescente o fermento, o frango desfiado e os demais ingredientes e misture até obter uma textura homogênea e ligeiramente cremosa.
3. Asse na air fryer: Leve para assar na air fryer por 20 minutos a 180ºC.

Dica: Para uma versão ainda mais prática, utilize frango desfiado pronto.