Mingau de aveia de micro-ondas
Mingau de aveia tradicional é uma opção saudável de café da manhã. Confira o passo a passo e aprenda a fazer em casa:
Preparo
3 min
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoa, leite de coco, etc.)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto
- Pitada de sal (opcional)
- Canela em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela própria para micro-ondas, misture a aveia, o leite e uma pitada de sal (se desejar).
- 2 Leve ao micro-ondas e aqueça por 2 minutos em potência alta.
- 3 Retire a tigela do micro-ondas e mexa.
- 4 Retorne a tigela ao micro-ondas e aqueça por mais 1 minuto, ou até que a mistura atinja a consistência desejada.
- 5 Retire do micro-ondas e adicione o mel ou adoçante de sua preferência.
- 6 Deixe esfriar por alguns instantes antes de servir.
