Você precisa fazer esse bolo de chocolate proteico na caneca
O bolo de chocolate proteico é uma deliciosa opção de lanche da tarde para quem está de dieta não quer abrir mão de um docinho. A receita é super nutritiva e fica pronta bem rápido, ideal pra um pré-treino prático.
Preparo
2min
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Ingredientes
- 2 claras de ovos
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de whey de chocolate
- 1 colher (sopa) de cacau
- 1 colher (sopa) de iogurte
- 1 colher (chá) de stevia em pó
- 1 colher (chá) cheia de fermento em pó
Passo a passo
- 1Misture tudo até ficar homogêneo. Despeje a mistura em uma caneca untada com óleo de coco e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
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