Wraps de Legumes com Recheio Cremoso: Delícia Fit Vegana
Os wraps de legumes são uma alternativa leve e nutritiva aos sanduíches tradicionais. Você pode personalizar o recheio do seu modo e finalizar esta receita em apenas 5 passos! Você precisará de poucos ingredientes e apenas 15 minutos! Veja!
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- Folhas de alface romana ou rúcula
- Tomate cereja cortado ao meio
- Pepino picado em cubos
- Cenoura ralada
- Queijo cottage ou ricota
- Sementes de gergelim ou linhaça
- Sal e pimenta a gosto
Passo a passo
- 1 Prepare os legumes: Lave bem os legumes e corte-os em pedaços do tamanho desejado.
- 2 Monte os wraps: Coloque uma folha de alface em um prato e adicione os legumes picados.
- 3 Recheio cremoso: Espalhe uma porção de queijo cottage ou ricota sobre os legumes.
- 4 Tempere: Tempere com sal e pimenta a gosto e finalize com as sementes de gergelim ou linhaça.
- 5 Enrole: Enrole o wrap com cuidado para que não abra.
