Como fazer gelatina rica em colágeno para fortalecer as articulações
Gelatina é rica em colágeno e perfeita para fortalecer os ossos e para a beleza pele, mantendo-a mais elástica e jovem. O consumo pode ajudar na produção do colágeno no corpo. Veja a seguir a receita extraída do Tudo Gostoso:
Preparo
10 min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor
- Suco natural de laranja
- Pêssego, melão, mamão e tangerina picados
Passo a passo
- 1 Dilua a gelatina sem sabor em uma xícara de suco de fruta natural morno.
- 2 Em uma forma, coloque outra xícara de suco de fruta em temperatura ambiente. Em seguida, adicione a gelatina hidratada ao suco na forma e misture delicadamente para incorporar os sabores.
- 3 Finalize adicionando as frutas picadas de sua preferência, distribuindo-as uniformemente.
- 4 Leve à geladeira por algumas horas, ou ao freezer se preferir uma consistência mais firme.
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