Aveia com abacate e linhaça para emagrecer rapidamente no café da manhã
O abacate é um alimento nutritivo que ajuda a promover a saciedade. Portanto, pode ser um excelente aliado para quem deseja emagrecer, desde que consumido em quantidades moderadas. Aprenda esta receita deliciosa do Mundo Boa Forma!
Preparo
5 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- ½ abacate descascado e picado
- 250 ml leite
- 1 pote iogurte natural
- 2 colheres de sopa aveia em flocos sem glúten
- 1 colher de chá canela
- 2 colheres de sopa adoçante não calórico (opcional)
- gelo a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até alcançar a consistência desejada.
- 2 Se preferir uma bebida bem gelada, sirva com gelo.
- 3 Consuma a vitamina imediatamente após o preparo e sem coar, para aproveitar todas as fibras e nutrientes.
- 4 Se sobrar, armazene o restante em um recipiente escuro, bem tampado, e coloque na geladeira.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
