Omelete de Frango light super fácil
Essa omelete de frango é uma opção leve e saudável, perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche. É rica em proteínas e fácil de fazer, ideal para quem busca uma refeição prática.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de peito de frango cozido e desfiado
- 1/4 de xícara de cebola picada
- 1/4 de xícara de tomate picado
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha ou cebolinha picada (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata os ovos com um garfo e tempere com sal e pimenta.
- 2 Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
- 3 Adicione o frango desfiado e o tomate, e refogue por mais alguns minutos.
- 4 Despeje a mistura de ovos sobre o frango na frigideira. Cozinhe em fogo médio até que as bordas comecem a firmar.
- 5 Com uma espátula, dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 2-3 minutos, até que os ovos estejam completamente cozidos.
- 6 Sirva quente, polvilhada com salsinha ou cebolinha, se desejar.
