Maçã, limão e pepino para emagrecer logo pela manhã de forma saudável
Já imaginou tomar um suco refrescante e delicioso e que ainda ajuda a perder peso? Essa receita é uma excelente opção para começar o dia de forma leve e saudável. A maçã é rica em fibras que promovem saciedade, auxiliando no controle do apetite e na digestão. Já o pepino ajuda a hidratar o corpo e reduz o inchaço. E para fechar com chave de ouro, o limão melhora a digestão, acelera o metabolismo e tem efeito desintoxicante.
Preparo
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Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1/2 pepino
- Suco de 1 limão
- 1 copo de água
- Gelo
- Folhas de hortelã
Passo a passo
- 1 Lave a maçã e o pepino. Corte a maçã em pedaços e o pepino em rodelas. Coloque a maçã, o pepino e o suco de limão no liquidificador, adicione a água e bata até que todos os ingredientes fiquem bem misturados. Se preferir um suco mais lisinho, pode coar a mistura.
- 2 Se quiser, adicione algumas folhas de hortelã e gelo para um toque refrescante. Beba logo após o preparo para aproveitar todos os nutrientes frescos e começar o dia de forma energizada e saudável.
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