Bolo de Banana com Iogurte e Granola que fica com textura de pudim
Prepare um delicioso bolo de banana com iogurte e granola que fica com uma textura de pudim irresistível. Saudável e cheio de sabor, é uma receita perfeita para qualquer hora do dia, com ingredientes integrais e fácil de fazer!
Preparo
1h15min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 pote de iogurte desnatado (170g) – escolha um de consistência mais firme
- 1/2 xícara (75g) de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara (40g) de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara (60g) de farinha de trigo integral
- 2 bananas grandes picadas (ou 3 pequenas)
- 1/3 de xícara (80ml) de óleo de girassol (ou óleo de coco)
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 1 banana fatiada para decorar
- Granola sem açúcar (a gosto)
- Açúcar de coco (ou mascavo) a gosto
- Canela em pó (a gosto)
Passo a passo
- 1 Coloque no liquidificador os ovos, o iogurte, o açúcar mascavo, a canela, a aveia, a farinha de trigo integral, as bananas picadas e o óleo. Bata bem por cerca de 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
- 2 Acrescente o fermento em pó à mistura e mexa delicadamente com uma espátula até o fermento estar totalmente incorporado à massa.
- 3 Unte uma forma de 22 cm de diâmetro com furo no meio utilizando óleo de coco ou azeite e polvilhe farinha de trigo integral. Despeje a massa na forma e decore com fatias de banana, granola sem açúcar, açúcar de coco e uma pitada de canela.
- 4 Leve o bolo ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 45 a 50 minutos, ou até que esteja bem dourado e firme ao toque. Deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
- 5 O bolo ficará com uma textura úmida, semelhante à de um pudim. Sirva ainda morno ou frio, de acordo com sua preferência.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."