Vitamina de morango com iogurte e chia para acelerar o metabolismo no café da manhã
Essa vitamina de morango é perfeita para começar o dia com energia! com iogurte e chia, ela é rica em fibras, proteínas e antioxidantes,
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos ou congelados
- 1 pote de iogurte natural (zero lactose ou desnatado)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto (opcional)
- 1/2 xícara de leite vegetal ou água (para ajustar a consistência)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, bata os morangos, o iogurte, a chia, o mel e o leite vegetal até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- 2 Se preferir a vitamina mais líquida, acrescente mais leite vegetal ou água.
- 3 Sirva imediatamente e aproveite essa bebida refrescante e nutritiva!
