Suco Detox de Abacaxi, Couve e Gengibre: Receita Fácil e Rica em Nutrientes
Descubra como preparar um suco detox com abacaxi, couve, gengibre e chia que é repleto de nutrientes, perfeito para fortalecer a imunidade e melhorar a digestão.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 fatias pequenas de abacaxi (fonte de vitaminas e fibras)
- 1 pedaço pequeno de gengibre (auxilia na digestão)
- 2 folhas de couve-manteiga (fortalece o sistema imunológico)
- 1 colher de sopa de sementes de chia (ricas em ômega-3)
- Folhas de hortelã a gosto
- 200 ml de água gelada
Passo a passo
- 1 No liquidificador, adicione as fatias de abacaxi, o gengibre, as folhas de couve, as sementes de chia e a hortelã. Acrescente a água gelada para facilitar a mistura e garantir uma bebida refrescante.
- 2 Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem triturados, para extrair o máximo de nutrientes.
- 3 Sirva o suco detox imediatamente após bater, preferencialmente gelado, para uma bebida mais refrescante e saborosa. Se desejar, pode coar o suco antes de beber.
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