Receita low carb: saiba como preparar frango empanado sem farinha
Quem disse que para ter um frango empanado crocante e saboroso é preciso usar farinha? Existem diversas alternativas low carb que deixam o prato ainda mais nutritivo e delicioso. Confira a seguir o passo a passo completo.
Preparo
30min
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Ingredientes
- Peitos de frango em bifes
- Ovos batidos
- Queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Opcional: temperos de sua preferência (orégano, páprica doce, alho em pó)
Passo a passo
- 1 Tempere o frango: Tempere os bifes de frango com sal, pimenta e outros temperos de sua preferência.
- 2 Empane: Passe os bifes nos ovos batidos e, em seguida, no queijo parmesão ralado, pressionando levemente para aderir bem.
- 3 Asse: Coloque os bifes em uma assadeira untada e leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20-25 minutos, ou até dourar.
