Torta salgada de frango Fit: Feito no liquidificador e mais saudável
Com esta receita, você pode saborear uma torta de frango deliciosa e em poucos minutos, sem se preocupar em passar muito tempo na cozinha
Preparo
30min
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Sal a gosto
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 cebola picada
- 1 lata de milho verde e de ervilha drenada
- 1 tomate picado
Passo a passo
- 1 Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione o frango desfiado, o milho, a ervilha e o tomate. Tempere com sal, pimenta do reino e orégano. Cozinhe por alguns minutos para incorporar os sabores.
- 2 No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa até obter uma mistura homogênea.
- 3 Unte uma forma redonda com azeite. Despeje metade da massa na forma. Em seguida, coloque o recheio e cubra com o restante da massa.
- 4 Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até a massa dourar.
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