Lasanha de Abobrinha FIT: Leve, Saudável e Ideal para Emagrecer
Aprenda a preparar uma deliciosa lasanha de abobrinha FIT, ideal para emagrecer e cheia de sabor! Com ingredientes leves como essa receita do site ‘Vitat’ é a escolha perfeita para quem quer uma refeição nutritiva e saudável sem abrir mão do sabor.
Preparo
25min
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Ingredientes
- 1 colher de café de noz-moscada
- 1 colher de sopa de salsa e cebolinha picadas
- 30 g de queijo muçarela light ralado
- 50 ml de água
- 100 g de abobrinhas fatiadas
- 100 g de peito de peru em fatias
- 100 g de molho de tomate
- 150 g de queijo cottage
- Sal a gosto
Passo a passo
- 1 Polvilhe sal sobre as fatias de abobrinha e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, esprema as fatias delicadamente para eliminar o excesso de líquido.
- 2 Em uma tigela, misture o queijo cottage com uma pitada de sal, noz-moscada, salsa e cebolinha picada até que fique bem homogêneo.
- 3 Dilua o molho de tomate com a água para que fique mais leve e fácil de espalhar.
- 4 Em uma forma pequena, faça uma camada de fatias de abobrinha.
- 5 Cubra com uma camada de peito de peru e espalhe uma porção do recheio de queijo cottage.
- 6 Repita as camadas alternando os ingredientes até que todos sejam utilizados.
- 7 A última camada deve ser de molho de tomate.
- 8 Cubra com a muçarela ralada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até que o queijo esteja levemente gratinado e derretido.
- 9 Retire do forno, espere esfriar levemente e sirva. Essa lasanha FIT de abobrinha é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e saborosa!
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