Mingau de tapioca com banana cremoso e nutritivo

Descubra como preparar um mingau de tapioca com banana super cremoso e nutritivo. Perfeito para o café da manhã ou um lanche especial.

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em 12/11/2024 Thiago Freire
Tempo de preparo Preparo 15min

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Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de tapioca granulada
  • 2 xícaras de leite (pode ser vegetal ou integral)
  • 2 bananas maduras (preferencialmente nanica ou prata)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou mel (opcional)
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 colher de sopa de coco ralado (opcional para decorar)

Passo a passo

  • 1 Em uma tigela, coloque a tapioca granulada e adicione 1/2 xícara de leite. Deixe hidratar por cerca de 5 minutos enquanto você prepara os outros ingredientes.
  • 2 Em uma panela, aqueça o restante do leite em fogo baixo até começar a formar bolhas nas bordas, mas sem deixar ferver. Isso ajuda a garantir a cremosidade do mingau.
  • 3 Acrescente a tapioca hidratada ao leite quente e mexa constantemente com uma colher de pau ou espátula para evitar que grude no fundo da panela. Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos, ou até que o mingau engrosse e fique bem cremoso.
  • 4 Amasse uma das bananas com um garfo e misture ao mingau enquanto ainda está no fogo. Isso vai adoçar naturalmente e intensificar o sabor. Ajuste a doçura com açúcar mascavo ou mel, se necessário.
  • 5 Retire o mingau do fogo e despeje em tigelas individuais. Fatie a segunda banana e coloque por cima para decorar. Finalize com uma pitada de canela e coco ralado, se desejar.

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