Pudim Fit na Air Fryer: sobremesa rápida
Este pudim fit é uma opção prática e saudável para quem busca uma sobremesa rápida e deliciosa preparada na airfryer
Preparo
40min
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Ingredientes
- 100ml de leite desnatado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha (opcional)
- Adoçante a gosto
- 1 colher de sopa de açúcar demerara (calda)
- Um pouco de água (calda)
Passo a passo
- 1 Em um recipiente pequeno, coloque o açúcar e um pouco de água. Leve ao micro-ondas por 1 minuto ou até formar uma calda.
- 2 No liquidificador, bata o ovo, o leite, o leite em pó, o whey protein (se usar) e o adoçante até obter uma mistura homogênea.
- 3 Unte um recipiente pequeno e redondo com a calda caramelizada. Despeje a mistura do pudim por cima.
- 4 Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos. Coloque o recipiente com o pudim na cesta e asse por 15 a 20 minutos, ou até que o pudim esteja firme.
- 5 Retire da airfryer e deixe esfriar completamente.
