Bolo de chocolate com aveia zero açúcar para quem quer emagrecer rápido
Este bolo de chocolate com aveia é uma excelente opção para quem deseja emagrecer de forma saudável e rápida. Sem açúcar, sem lactose e repleto de nutrientes, ele é perfeito para quem está em busca de um doce saudável e nutritivo.
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite desnatado ou leite vegetal
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo ou manteiga.
- 2 No liquidificador ou processador de alimentos, coloque as bananas amassadas, os ovos, o leite e a essência de baunilha.
- 3 Bata até formar uma mistura homogênea.
- 4 Em uma tigela, adicione a aveia e o cacau em pó. Misture bem.
- 5 Em seguida, acrescente essa mistura à massa líquida do liquidificador e misture até incorporar.
- 6 Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
- 7 Despeje a massa na forma untada e leve ao forno preaquecido por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que, ao espetar um palito, ele saia limpo.
- 8 Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
- 9 Sirva o bolo em fatias e aproveite essa deliciosa opção de sobremesa saudável para emagrecer!
