Mingau de Aveia e Banana: Receita para emagrecer pronta em 5 minutos!
O mingau de aveia com banana é perfeito para o café da manhã. A aveia e a banana possuem fibras para uma saciedade prolongada, diz o UOL
Preparo
5min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 banana madura, amassada
- Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque o leite e a aveia. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até começar a engrossar.
- 2 Abaixe o fogo e adicione a banana amassada. Mexa bem até incorporar todos os ingredientes.
- 3 Adicione a canela em pó e o adoçante a gosto. Misture bem. Retire do fogo e sirva imediatamente.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
