Mandioca Frita na Air Fryer: Crocantes e sem óleo

A mandioca frita na air fryer é uma alternativa prática e deliciosa para quem ama o sabor da mandioca frita, mas busca uma versão mais saudável

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em 02/12/2024 Guilherme Gusmao
Foto: iStock / Mandioca frita
Tempo de preparo Preparo 40min

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Ingredientes

  • 500g de mandioca (aipim)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
  • 1 colher de chá de sal
  • Pimenta-do-reino (opcional)
  • Alho em pó ou ervas finas (opcional, para temperar)

Passo a passo

  • 1 Prepare a mandioca: Comece descascando a mandioca, cortando-a em pedaços médios ou em rodelas, conforme preferir. Lembre-se de retirar qualquer fio de fibra que possa estar na mandioca. Depois, coloque a mandioca em uma panela com água e cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos ou até que ela fique macia, mas não desmanche
  • 2 Tempere a mandioca: Após o cozimento, escorra a mandioca e deixe esfriar um pouco. Em seguida, adicione o azeite, o sal e, se desejar, pimenta-do-reino, alho em pó ou ervas finas para dar um toque especial de sabor
  • 3 Preaqueça a air fryer: Ligue a air fryer e deixe-a preaquecendo a 180°C por cerca de 5 minutos
  • 4 Frite a mandioca: Coloque os pedaços de mandioca na cesta da air fryer, de maneira que fiquem distribuídos uniformemente. Não sobreponha muito os pedaços para garantir que fiquem crocantes. Programe a air fryer para 180°C por 20 minutos, sacudindo a cesta ou virando os pedaços na metade do tempo para garantir que fiquem dourados de maneira uniforme
  • 5 Finalize e sirva: Após o tempo de preparo, retire a mandioca da air fryer. Ela estará dourada e crocante por fora, mantendo a maciez por dentro. Sirva imediatamente como petisco, acompanhamento ou lanche
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