Pão Caseiro de Batata-Doce para Emagrecer Sem Esforço no Café da Manhã
Esse Pão de Batata-Doce é uma alternativa saudável e saborosa ao pão tradicional, perfeito para quem deseja emagrecer ou manter uma alimentação equilibrada! A batata-doce oferece uma ótima fonte de carboidratos complexos, que são ideais para dar saciedade, enquanto as fibras ajudam no processo de emagrecimento.
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- 1 batata-doce média cozida (aproximadamente 100g)
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de azeite de oliva
Passo a passo
- 1 Cozinhe a batata-doce até que ela fique macia, depois amasse bem até virar um purê. Em uma tigela, coloque o purê de batata-doce, o ovo, a farinha de aveia, o fermento, o azeite de oliva e um pouco de sal. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- 2 Modele a massa em formato de pequeno pão ou bolinho, dependendo da sua preferência. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com um pouco de azeite. Coloque o pão e cozinhe por 3 minutos de cada lado, até que esteja dourado e firme.
- 3 Retire da frigideira e sirva ainda quente, com o acompanhamento de sua escolha, como abacate ou queijo cottage para um café da manhã completo e nutritivo.
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