Tomates Recheados: Receita perfeita para Emagrecer com apenas 3 Ingredientes
Essa receita de tomates recheados é super prática, simples e fácil, com apenas 3 ingredientes e pronta em 10 minutos! É ideal para quem busca uma refeição rápida e saudável.
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 4 tomates grandes
- 1 lata de atum ou sardinha
- Azeite de oliva (a gosto)
Passo a passo
- 1 Lave bem os tomates e corte a parte superior de cada um (a tampa). Retire cuidadosamente as sementes com uma colher ou com as mãos, criando um "buraco" no centro do tomate.
- 2 Em uma tigela, abra a lata de atum ou sardinha e escorra bem. Misture com um pouco de azeite de oliva para dar mais sabor e suavidade. Se preferir, pode temperar com sal, pimenta ou outros temperos a gosto.
- 3 Recheie cada tomate com o atum ou sardinha preparado, pressionando levemente para que o recheio fique bem distribuído.
- 4 Coloque os tomates recheados na cesta da Air Fryer. Se necessário, pincele um pouco mais de azeite por cima dos tomates para que fiquem ainda mais dourados. Cozinhe na Air Fryer a 180°C por cerca de 10 minutos. O tempo pode variar dependendo do tamanho dos tomates e da sua Air Fryer, então fique de olho. O tomate deve ficar levemente macio, mas ainda firme, e o recheio de atum bem aquecido.
- 5 Retire da Air Fryer e sirva imediatamente. Você pode decorar com ervas frescas, como manjericão ou orégano, para dar um toque especial.
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