Mingau de aveia sem lactose
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Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante de sua preferência
- Canela em pó a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1Coloque a água em uma panela e adicione a aveia em flocos finos. Mexa bem para combinar.
- 2Leve a panela ao fogo médio, mexendo ocasionalmente até que comece a engrossar e a borbulhar.
- 3Quando a mistura começar a engrossar, mexa continuamente até alcançar a consistência desejada.
- 4Assim que o mingau atingir a consistência certa, retire do fogo e transfira para um prato. Acrescente o mel ou adoçante e misture bem.
- 5Se desejar, polvilhe um pouco de canela em pó por cima para um toque extra de sabor.
