Chá para secar a barriga até o ano novo: receita simples e bem prática
O chá de hibisco com canela é uma receita simples e perfeita para quem busca emagrecer e acabar com a retenção de líquidos rapidamente, pois é uma bebida termogênica. Segundo Andrea Marim, nutricionista funcional e esportiva, em entrevista ao Metrópoles, esse tipo de bebida acelera o metabolismo e potencializa a queima de gordura.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco seco (ou 2 sachês de chá de hibisco)
- 1 pau de canela (ou 1/2 colher de chá de canela em pó)
- 500 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, ferva 500 ml de água. Isso levará cerca de 5 minutos.
- 2 Após levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco e o pau de canela.
- 3 Tampe a panela e deixe a mistura descansar por 5 a 7 minutos para liberar os sabores.
- 4 Coe o chá, adoce, se desejar, e sirva quente ou gelado.
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