Bolo Proteico em 1 Minuto: Rápido, Prático e Delicioso!
Quem disse que um bolo proteico não pode ser rápido e fácil de preparar? Essa receita te permite ter um lanche nutritivo e saboroso em questão de segundos. Perfeito para aqueles momentos em que a fome aperta e você precisa de algo prático e saudável.
Preparo
1min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 xícara de bebida vegetal (ou leite)
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de adoçante
- 1/2 dose de whey protein sabor baunilha
Passo a passo
- 1 Misture tudo: Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- 2 Micro-ondas: Leve a mistura ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, ou até que o bolo esteja cozido.
- 3 Finalize: Retire do micro-ondas e espere amornar. Você pode adicionar frutas, oleaginosas ou calda de chocolate para incrementar o sabor.
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