3 Receitas de Sucos Funcionais Detox

Os sucos funcionais, também conhecidos como detox, são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e quer dar um boost no organismo.

Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles ajudam a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e aumentar a energia. A Água Doce Sabores do Brasil preparou três receitas deliciosas e nutritivas para você começar o ano com o pé direito.

3 Receitas de Sucos Funcionais Detox

Opção 1: Detox refrescante e energizante

• Ingredientes:
  • 300 gramas de abacaxi cortado em cubos
  • 1 kiwi cortado em quatro partes
  • 1 ramo de hortelã
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de raspas de casca de limão
  • 50 ml de água de coco
• Modo de preparo:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

Opção 2: Detox nutritivo e antioxidante

• Ingredientes:
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 beterraba pequena ralada
  • Suco de ½ limão
  • 50 ml de água
  • 3 fatias de gengibre
  • 1 maçã pequena cortada em cubos
• Modo de preparo:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

Opção 3: Detox leve e digestivo

• Ingredientes:
  • 300 gramas de abacaxi cortado em cubos
  • 1 maçã pequena cortada em cubos
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 50 ml de água
• Modo de preparo:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

Dicas:

• Ajuste os sabores: Adicione outros ingredientes de sua preferência, como frutas vermelhas, espinafre ou couve.
• Consuma com moderação: Os sucos funcionais são um complemento à alimentação saudável, não substituem uma refeição completa.
• Prepare em casa: Ao preparar seus próprios sucos, você controla a quantidade de açúcar e outros ingredientes, garantindo uma bebida mais saudável.