Truque da maçã com aveia e canela para emagrecer rápido no café da manhã
Esta vitamina é a escolha perfeita para quem deseja emagrecer de forma rápida e saudável. A maçã, rica em fibras e antioxidantes, ajuda na digestão e na eliminação de toxinas. A aveia proporciona saciedade prolongada, controlando o apetite ao longo do dia, enquanto a canela acelera o metabolismo e auxilia na queima de gordura. Além de nutritiva, é fácil de preparar e ideal para começar o dia com energia e leveza.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 maçã média (com casca, sem sementes, picada)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de canela em pó
- 200 ml de leite vegetal (amêndoas, aveia ou coco)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2 Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Sirva imediatamente, preferencialmente gelado.
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