Wrap Integral de Frango com Pesto: Prático, Leve e Ideal para um Lanche Rápido
Na correria do dia a dia, nem sempre é fácil encontrar tempo para preparar um lanche saudável e saboroso. Mas com o Wrap Integral de Frango com Pesto, você não precisa se preocupar! Essa receita é prática, rápida e leva apenas alguns ingredientes para ficar pronta.
Preparo
45 minutos
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Ingredientes
- 4 wraps integrais
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 3 colheres de sopa de pesto
- 1 tomate médio picado
- 1/2 cebola roxa picada
- 5 folhas de alface americana
- Azeite de oliva extra virgem a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, misture o frango desfiado com o pesto, o azeite de oliva, o sal e a pimenta do reino. Reserve.
- 2 Espalhe um pouco do pesto em cada wrap integral.
- 3 Distribua o frango temperado, o tomate picado, a cebola roxa picada e as folhas de alface sobre os wraps.
- 4 Dobre os wraps ao meio e feche-os bem nas laterais para que o recheio não escape.
- 5 Sirva os wraps imediatamente e aproveite!
