Torta de banana caramelizada fit: doce e saudável – aprenda receita simples
Essa torta de banana caramelizada fit é uma opção deliciosa e saudável para sobremesas mais saudáveis. A receita é muito simples de fazer e leva ingredientes mais saudáveis. Bom apetite!

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Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de adoçante natural
- 3 bananas maduras
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o adoçante e uma pitada de sal. Adicione o ovo e o óleo de coco. Misture bem e, se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de água, aos poucos, até dar o ponto. Modele a massa em uma forma de torta untada e asse em forno preaquecido a 180°C por 10-15 minutos, até dourar.
- 2 Enquanto a massa assa, corte as bananas em rodelas finas. Em uma frigideira antiaderente, adicione as bananas, o mel e a canela. Cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até que as bananas fiquem caramelizadas e macias. Quando a massa estiver pronta e a banana caramelizada, retire a base da torta do forno e deixe esfriar um pouco. Distribua a banana caramelizada sobre a massa assada, cobrindo toda a superfície da torta. Deixe esfriar um pouco antes de cortar e servir. A torta pode ser servida morna ou em temperatura ambiente.