Patê de ovo fit: uma opção saudável e saborosa para o seu lanche
Essa receita é uma opção mais saudável para quem busca uma alimentação equilibrada, pois é rica em proteínas e pobre em gorduras.
Preparo
15 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 ovos grandes
- 500 ml de água (ou o suficiente para cozinhar)
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
- Cebolinha a gosto
Passo a passo
- 1 Cozinhe os ovos em água fervente por cerca de 10 minutos.
- 2 Retire os ovos da água e deixe esfriar.
- 3 Descasque os ovos e coloque-os em uma tigela.
- 4 Amasse os ovos com um garfo até obter uma pasta.
- 5 Adicione o requeijão light, o sal e a cebolinha picada.
- 6 Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- 7 Sirva o patê de ovo fit com torradas, pães integrais ou biscoitos de arroz.
