Bolinho FIT para Lanche da Tarde: Receita Saudável, Fácil e Deliciosa!
Aprenda a fazer um delicioso bolinho FIT caseiro, perfeito para um lanche da tarde saudável. Feito com ingredientes nutritivos, ele é fácil, fofinho e sem açúcar refinado!
Preparo
30min
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Ingredientes
- 1 banana madura amassada
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante natural
- 1 colher (chá) de canela (opcional)
- ½ colher (chá) de fermento em pó
- 1 colher (sopa) de chocolate 70% picado ou nibs de cacau
- Castanhas ou amêndoas picadas para decorar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, amasse a banana e misture com o ovo.
- 2 Adicione a farinha de aveia, o mel e a canela. Misture bem.
- 3 Acrescente o fermento em pó e mexa levemente.
- 4 Misture chocolate 70% ou nibs de cacau à massa.
- 5 Distribua a massa em forminhas de silicone ou untadas.
- 6 Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
- 7 Retire do forno, deixe esfriar e aproveite seu bolinho FIT!
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