Mingau de Aveia com Chocolate Fit: café da manhã saudável para ter mais energia
Aprenda a fazer um mingau diferente para o café da manhã! Este mingau fit é uma opção nutritiva e deliciosa com aveia, ingrediente rico em fibras que contribui para a saciedade e o bom funcionamento do intestino.
Preparo
12min
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Ingredientes
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco ou aveia) ou leite desnatado
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stevia)
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, misture a aveia, o leite, o cacau em pó e o adoçante.
- 2 Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar e começar a borbulhar.
- 3 Retire do fogo, adicione a essência de baunilha (se usar) e misture bem.
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