Brownie de Whey com Aveia Sem Açúcar: Delícia Fit e Proteica

Name: Brownie de Whey com Aveia Sem Açúcar: Delícia Fit e Proteica
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Ingredients: 2 bananas maduras amassadas 2 scoops de whey protein sabor chocolate 1/2 xícara de aveia em flocos finos

Preparo 1h

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Tempo de leitura: Menos de 1 minuto

Ingredientes

2 bananas maduras amassadas 2 scoops de whey protein sabor chocolate 1/2 xícara de aveia em flocos finos

Passo a passo

1 Preaqueça o forno: 180°C. Unte e enfarinhe uma forma quadrada pequena (20x20 cm).
2 Misture os ingredientes úmidos: Em uma tigela, amasse as bananas até obter um purê. Adicione o whey protein, o leite vegetal e o adoçante. Misture bem.
3 Adicione os ingredientes secos: Em outra tigela, misture a aveia, o cacau em pó e o fermento. Adicione essa mistura aos ingredientes úmidos e misture até incorporar tudo.
4 Opcionais: Se desejar, adicione castanhas picadas ou gotas de chocolate amargo à massa.
5 Asse: Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente. Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia levemente úmido.
6 Esfrie e corte: Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em quadrados.