Colágeno em Pó: Conheça receita de shake de frutas vermelhas que fortalece as articulações
Descubra como preparar um shake de frutas vermelhas com colágeno que une sabor e nutrição. Esta receita do Blog Vhita é ideal para reforçar sua saúde e beleza de dentro para fora!
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 copo (200 mL) de leite, água de coco ou bebida vegetal;
- 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas (morangos, mirtilos e cerejas);
- 1 dose de colágeno em pó.
Passo a passo
- 1Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2Bata até obter uma mistura suave e uniforme.
- 3Despeje em um copo e consuma em seguida.
- 4Experimente o shake sem adicionar adoçante primeiro para avaliar se é necessário.
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