Shake de morango com banana e linhaça com colágeno
Aprenda a preparar um delicioso shake de morango, banana e linhaça com colágeno, perfeito para energizar seu dia com sabor e saúde!
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 copo (200 mL) de leite, água de coco ou bebida vegetal;
- 1 colher de linhaça moída;
- 1 dose de colágeno em pó;
- 4 morangos maduros;
- 1 banana;
Passo a passo
- 1Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2Misture até obter uma consistência suave e uniforme.
- 3Adicione gelo, se desejar, e sirva imediatamente.
- 4Prove o shake sem adicionar adoçante inicialmente para avaliar se é necessário.
- 5A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.
- 6A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.
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