Chá de alecrim com limão: Bom para evitar estresse e ansiedade
O chá de alecrim com limão é uma bebida aromática que oferece benefícios a saúde, como bioativos que colaboram no sistema nervoso e aliviam o estresse, afirma o UOL.
Preparo
5m
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Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de alecrim fresco ou seco
- 1 fatia de limão
- Mel ou adoçante natural a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque a água em uma panela ou chaleira e leve ao fogo até ferver.
- 2 Retire a panela do fogo, adicione o alecrim e a fatia de limão. Se preferir, você pode utilizar a casca de limão picada para um sabor mais intenso.
- 3 Tampe a panela e deixe a infusão descansar por 5 a 10 minutos para que os sabores se concentrem.
- 4 Coe o chá em um coador fino para remover as folhas de alecrim e a fatia de limão. Se desejar, adicione mel ou adoçante natural a gosto e sirva quente ou frio.
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