Panqueca de banana fit: Nutritiva e boa para emagrecer rápido!
Emagrecer vem com diminuição da gordura corporal com consumo de alimentos mais nutritivos. A panqueca de banana é ideal para isso, afirma o Vitat.
Preparo
10m
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 pitada de sal
Passo a passo
- 1Amasse bem as bananas com um garfo.
- 2Em uma tigela, misture as bananas amassadas com os ovos, a farinha e o sal.
- 3Se a massa estiver muito grossa, adicione um pouco de leite para ajustar a consistência.
- 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo.
- 5Coloque porções da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
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